Armanca perwerdehiyê ji bo alavan

Armanca perwerdehiyê ji bo alavan

June 24, 2020

Ger hûn vê serdemê bi rêkûpêk bişopînin (hemî tedbîrên xwe bigirin) ew ê ji we re girîng be ku hûn destên çîmenk û pişta ku hûn pir hewce ne hewce bibin.
Gotara borî binêrin
Berî ku xewê bikeve Xebatên Rêzikên Laşî

Berî ku xewê bikeve Xebatên Rêzikên Laşî

June 16, 2020

Bêyî gym? Bê pirsgirêkê! Ger we di dema rojê de dema ku te nexebitî ye, şeva şevê beriya ku hûn biçin razanê şopînin.

Gotara borî binêrin
Sindroma nivîsgehê

Meriv çawa ji Sindroma Ofîsê ditirse

June 05, 2020

Bi vî rengî sindroma nivîsgehê piştî çend demjimêran li pêşiya xaniyek komputerê rûniştin. Pir kesên ku wêneyên serpêhatî dinivîsin, sêwirandin û sererast dikin - û çalakiyên din - dibe ku bala xwe nedin wextê ku ew di komputera xwe de derbas dikin. Fêr bibin ka ew çawa dikare li laşê we bandor bike û meriv çawa jê ditirse!
Gotara borî binêrin
Salmon Norwêcî ya grill. Recebek pir tendurist e

Salmon Norwêcî ya grill. Recebek pir tendurist e

June 05, 2020

Salmon di cîhanê de bûye yek ji masîyên herî şîn ên xwînê. Ne tenê ji bo aramiya xwe ya bizehmet, lê di heman demê de ji bo naveroka xwarina xwe. Digel vê yekê, ew xwarin e ku dikare bi gelek awayan were amadekirin ji ber ku aramiya wê pir xweş bi rêbazên cûreyên çêkirina xwarinê re xweş tê.
Gotara borî binêrin

Pancakes Tendurist bêyî tîrêjê çayê

Pancakes Tendurist bêyî tîrêjê çayê

Bila 27, 2020

Bi vê vexwarinê ji bo pancakesya Oatmeal û almond, taştêyên xweş an xwarina xweş amade bikin!

Pir kes kifş dikin ku neçareseriyên ku xwarinên birûskê yên genim çêdibin û bandora wan jî li tenduristiyê heye, nemaze ji bo kesên ku celiac û gluten intolerant in.

Gotara borî binêrin
10 dirêjahiya xebata rojane

10 lemlatek dirêj dibe ku dest bi xebata xweyên rojane bikin

Bila 26, 2020

Em 10 pêlên ku hûn gerek hûn ji bîr nekin berî ku hûn rutîniya werzeyê dest pê bikin, pêşkêş dikin. Ev ê êrişkirina masûlkeyên we bike pêşîn ku ew tirş bike.
Gotara borî binêrin
Kansera çavê

5 şîret ji bo pêşîlêgirtina kansera çavan

Bila 11, 2020

Li vir pênc serişteyên hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn pêşiya pençeşêrê çav bigirin. Bi me re ye ku her tiştê mimkun bikin ku tenduristiya xwezayî ya çavan hebe û ji vê û nexweşiyên din ên ku dikarin li ber çavên me bandor bikin dûr bigirin.
Gotara borî binêrin
Zirarên di ski û berfê de ne: ew her gav baş e ku hûn li ser wan zanibin

Zirarên di ski û berfê de ne: ew her gav baş e ku hûn li ser wan zanibin

January 14, 2015

Zirarên di ski û berfê de: ew her gav baş e ku hûn wan nas bikin Di navîn demsala werîsê de, hûn hîna jî dikarin rêwîtiyek berbiçav bikin û çend rojan bi serfirazî û berfê re derbas bikin. Ka tiştê we skiing klasîk an berfê ye, îro em dixwazin bi kurtahî li ser we […]
Gotara borî binêrin

.Awa ku di vê zivistanê de siwar bibin ku meriv wusa be

.Awa ku di vê zivistanê de siwar bibin ku meriv wusa be

November 21, 2014

Hefteya çûyî me gotarek weşand ku tê de me pêşnîyarên ji bo skîreyên destpêker parve kir. Wero em ji we re rêzek karên şêwirmendî derxînin pêş ku hûn vê zivistanê biçin werzîşê, ku hem ji bo werzîşvanên nûsaz û hem jî ji bo kesên ku di vê yekê de hin ezmûn hene, derbasdar be. Ji bo destpêkin, masûlkeyên ku hûn herî zêde bixebitin yên wan in […]
Gotara borî binêrin